Sonambulismo
Figura 1: Durante o episódio de sonambulismo, a pessoa, consegue desenvolver actividades motoras.
O que é?
O sonambulismo é um transtorno classificado como uma parassónia do sono, durante a qual a pessoa pode desenvolver habilidades motoras simples ou complexas. O sonâmbulo sai da cama e pode andar, urinar, comer, realizar tarefas comuns e mesmo sair de casa, enquanto permanece inconsciente e sem possibilidade de comunicação. É difícil acordar um sonâmbulo mas, contrariamente ao que se pensa, não é perigoso fazê-lo. O sonâmbulo quando é acordado, geralmente não se recorda das atitudes que teve. Isto deve-se ao facto da região do cérebro responsável pela consciência, o hipotálamo, ficar praticamente inactiva.
Este distúrbio é um dos mais comuns na infância, ocorrendo normalmente entre os 3 e os 10 anos de idade. Diminui na adolescência, mas uma pequena percentagem persiste com o transtorno até à idade adulta.
Causas do sonambulismo
A causa do sonambulismo ainda é desconhecida. No entanto pode ser desencadeado por vários distúrbios como a apneia do sono, crises nocturnas, febre entre outros factores de risco como a carência de sono, stress e medicamentos específicos.
Tratamento
O sonambulismo especialmente em crianças, não precisa de ser tratado, pois tende a desaparecer com o crescimento. Porém, a pessoa que sofre deste transtorno deve manter um horário regular para dormir e acordar, e sobretudo evitar o stress.
O sonambulismo na idade adulta, que ocorre frequentemente deve tratado. Normalmente com benzodiazepinas, antidepressivos e ainda com um tratamento de longa duração, como a psicoterapia. (2)
Conselhos úteis
O sonambulismo é um transtorno classificado como uma parassónia do sono, durante a qual a pessoa pode desenvolver habilidades motoras simples ou complexas. O sonâmbulo sai da cama e pode andar, urinar, comer, realizar tarefas comuns e mesmo sair de casa, enquanto permanece inconsciente e sem possibilidade de comunicação. É difícil acordar um sonâmbulo mas, contrariamente ao que se pensa, não é perigoso fazê-lo. O sonâmbulo quando é acordado, geralmente não se recorda das atitudes que teve. Isto deve-se ao facto da região do cérebro responsável pela consciência, o hipotálamo, ficar praticamente inactiva.
Este distúrbio é um dos mais comuns na infância, ocorrendo normalmente entre os 3 e os 10 anos de idade. Diminui na adolescência, mas uma pequena percentagem persiste com o transtorno até à idade adulta.
Causas do sonambulismo
A causa do sonambulismo ainda é desconhecida. No entanto pode ser desencadeado por vários distúrbios como a apneia do sono, crises nocturnas, febre entre outros factores de risco como a carência de sono, stress e medicamentos específicos.
Tratamento
O sonambulismo especialmente em crianças, não precisa de ser tratado, pois tende a desaparecer com o crescimento. Porém, a pessoa que sofre deste transtorno deve manter um horário regular para dormir e acordar, e sobretudo evitar o stress.
O sonambulismo na idade adulta, que ocorre frequentemente deve tratado. Normalmente com benzodiazepinas, antidepressivos e ainda com um tratamento de longa duração, como a psicoterapia. (2)
Conselhos úteis
- Considerando que a carência de sono contribui para o sonambulismo, aconselha-se um aumento do número de horas de sono e também, a criação de uma rotina relaxante antes da hora de deitar para controlar o sonambulismo;
- Assegurar que o quarto é seguro para dormir, que as janelas e as portas para o exterior estão bem fechadas garantindo a segurança do doente e prevenir eventuais acidentes ou lesões;
- Perante um episódio de sonambulismo aconselha-se que o sonâmbulo seja tranquilamente conduzido até à sua cama. Deve evitar-se acordá-lo, apenas para evitar que este se assuste;
- Em casos de apneia do sono, o tratamento desta doença poderá ter uma influência decisiva no desaparecimento do sonambulismo.